Posts muy específicos sobre la Gestalt
¿No sabes muy bien qué te pasa y te han dicho que hacer terapia te podría ayudar? ¿Has navegado por internet buscando opciones pero todas te asustan o ninguna te acaba de convencer? En este artículo te daré algunas pinceladas sobre cómo puede ser empezar el proceso de terapia y de qué manera te puedo ayudar yo en tu proceso de crecimiento personal.
Si te pasas la vida hablando de los demás, de lo que hacen o dejan de hacer, te podría ayudar analizar si en realidad podrías estar "proyectando". Se trata de un mecanismo de defensa que consiste en poner en los demás aspectos que de alguna manera rechazas o desearías para ti mismo.
La terapia Gestalt es una corriente de psicoterapia humanista que busca ayudar a las personas a integrar las partes negadas en ellas, a ser más auténticas y a vivir con mayor libertad y plenitud.
¿Terapia individual o en grupo? ¿Qué es cada cosa y en qué se diferencian? ¿Cómo funciona y qué me conviene más en estos momentos?
