Me llamo Frida Sánchez y soy terapeuta Gestalt.
«Te puedo ayudar a vivir con más conciencia, libertad y plenitud»
¿No sabes qué te pasa pero sientes que algo no va bien? ¿Te sientes perdido, vacío o que has perdido la ilusión? ¿Estás pasando una mala temporada o has vivido muchos cambios, te sientes desbordado y no ves cómo salir adelante?
Juntos nos embarcaremos en un viaje para descubrir tu auténtico yo y recuperar tu fuerza interior. Trabajaremos para ampliar tu conciencia y desarrollaremos nuevos recursos que te permitirán tomar las riendas de tu vida para poder vivir con mayor libertad y plenitud.
En definitiva, te ayudaré a reconectar contigo mismo para que puedas empezar a vivir la vida a todo color.
Terapia individual (presencial y online)
Artículos que te pueden ayudar…
¿Vives en modo «piloto automático»?
Casi todas las personas vivimos gran parte de nuestro día a día en modo "piloto automático", dejando las riendas de nuestras vidas en manos de un motor interno que actúa de manera sistemática, desconectándonos de nuestras necesidades auténticas...
¿Te estás planteando empezar terapia?
¿No sabes muy bien qué te pasa y te han dicho que hacer terapia te podría ayudar? ¿Has navegado por internet buscando opciones pero todas te asustan o ninguna te acaba de convencer? En este artículo te daré algunas pinceladas sobre cómo puede ser empezar el proceso de terapia y de qué manera te puedo ayudar yo en tu proceso de crecimiento personal.
De qué pie cojeas: ¿del «sí» o del «no»?
¿Eres de las personas que tienden responder que "sí" en la mayoría de situaciones? ¿O eres más bien de los que llevan el "no" siempre en la punta de la lengua? Obviamente nada es blanco ni negro, pero pararte a observar cómo respondes en algunas situaciones concretas, te puede ayudar a darte cuenta de un patrón de comportamiento que te limita y condiciona...