Terapia Gestalt para vivir mejor

General

Un día malo

Posted on Jun 11, 2017 | 0 comments

Un día malo

A veces nos levantamos "torcidos" y es fácil que entramos en una espiral de negatividad. ¿Cómo podemos salir de ahí? En Terapia Gestalt le llamamos atención y responsabilidad...

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Crisis de los 40

Posted on May 17, 2017 | 0 comments

Crisis de los 40

Desde el punto de vista terapéutico, la crisis de los 40 puede ser una oportunidad de crecimiento personal, aunque en el momento de vivirla nos resulte difícil, incómodo o incluso un sufrimiento.

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Para mi, la terapia… (2)

Posted on May 3, 2017 | 0 comments

Para mi, la terapia… (2)

La terapia es una experiencia que cada cada persona vive de una manera diferente. La testimonio de hoy nos habla de autoconocimiento, empoderamiento y de la capacidad de reivindicarse a ella misma.

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Para mí, la terapia… (1)

Posted on Jun 1, 2016 | 0 comments

Para mí, la terapia… (1)

Una persona valiente y generosa nos cuenta su experiencia con la terapia. ¿Qué ha significado para ti hacer terapia? ¿Qué cambios has notado? ¿Cómo te ha ayudado tu terapeuta? Aquí tenéis su precioso y emocionante relato.

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¿Qué quedará de mí?

Posted on May 30, 2016 | 0 comments

¿Qué quedará de mí?

Hace unos meses me pregunté: ¿quién soy si dejo de ser trabajadora, madre, pareja...? ¿Qué quedaría de mi si me despojo de todos los roles que la vida me ha dado?

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Crisis y renacimiento

Posted on May 11, 2016 | 0 comments

Crisis y renacimiento

El año pasado para mí fue muy duro, estuvo lleno de despedidas, pérdidas y duelo. Fue como si un fuego hubiese arrasado el bosque y ahora por fin empiezan a salir nuevos brotes en los árboles.

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10 libros para regalar

Posted on Dec 23, 2014 | 0 comments

10 libros para regalar

Aprovechando que estamos en época de hacer regalos, he decidido ofreceros una selección de 10 libros que yo regalaría. Hay un poco de todo: desde el eneagrama hasta la neurociencia, desde la maternidad hasta la novela existencialista.

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Mi mamá

Posted on Oct 31, 2013 | 0 comments

Mi mamá

Mi madre es mi “red de seguridad”, siempre está ahí para protegerme. El dolor y el miedo ante la posibilidad de perderla me produce una especie de “parálisis emocional”, es algo tan grande que no lo puedo sostener.

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El poder de la naturaleza

Posted on Aug 31, 2013 | 0 comments

El poder de la naturaleza

Todo pasa, nada permanece, al igual que las nubes, este problema también pasará y mi cielo volverá a estar despejado... Descubre el poder de la naturaleza y un recurso para acceder a él en cualquier momento.

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El sexo del cerebro

Posted on Aug 12, 2013 | 0 comments

El sexo del cerebro

¿Sabías que el funcionamiento del cerebro puede explicar muchas diferencias entre tú y tu pareja? ¿Y conoces la influencia que pueden tener las neurohormonas en tus proyectos y deseos en cada fase de tu vida?

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Música de primavera

Posted on Mar 26, 2013 | 0 comments

Música de primavera

La música es un gran recurso en la terapia Gestalt. Hoy quiero dedicar este post a la que nos conecta con la alegría y la vida. La primavera está a la vuelta de la esquina y después largos meses de oscuridad y frío, por fin el sol empieza a calentar y la vida brota de la tierra.

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¿Proyectas en los demás?

Posted on Jan 26, 2013 | 0 comments

¿Proyectas en los demás?

Expresiones populares como “la mejor defensa es un buen ataque” o “ver la paja en el ojo ajeno” describen muy bien el mecanismo de defensa de la “proyección” que consiste en arrojar sobre los demás aspectos que rechazamos de nosotros mismos.

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Cine gestáltico

Posted on Jan 20, 2013 | 0 comments

Cine gestáltico

Hoy os recomiendo dos películas para conectar con nosotros mismos, dos historias que nos hablan del sentido de la vida, los miedos y el espíritu de superación.

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Mi historia

Posted on Dec 16, 2012 | 0 comments

Mi historia

Hace más de 6 años me desperté un día y me di cuenta de que algo no andaba bien. Me faltaba ilusión por la vida y estaba a punto de dejar el trabajo porque me superaba...

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Dueño de tu vida

Posted on Sep 23, 2012 | 0 comments

Dueño de tu vida

Gran parte del trabajo de crecimiento personal para vivir de manera más plena y consciente consiste en hacerte dueño de tu propia vida, aceptar que tú llevas las riendas y asumir la responsabilidad de vivir tu vida respetando tus deseos y necesidades.

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¿Cómo te influye la regla?

Posted on Aug 30, 2012 | 0 comments

¿Cómo te influye la regla?

¿Sabías que el ciclo menstrual ejerce una gran influencia a nivel mental, emocional, intuitivo y sexual? Entrar en contacto con nuestra parte más femenina puede ayudarnos a comprendernos mejor.

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¿Flamenco terapéutico?

Posted on Jul 13, 2012 | 0 comments

¿Flamenco terapéutico?

El flamenco es un baile de fuerza, grandeza, exhibición… Con cada golpe que das en el suelo dices "aquí estoy yo" y con cada movimiento de brazos "que grande soy".

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¿Qué es el Eneagrama?

Posted on Jul 12, 2012 | 0 comments

¿Qué es el Eneagrama?

El eneagrama es un sistema de personalidades que puede ser una gran ayuda como “orientación” cuando estás en un proceso de crecimiento personal.

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10 sugerencias para descubrir el Eneagrama

Posted on Jul 12, 2012 | 0 comments

10 sugerencias para descubrir el Eneagrama

Aquí encontrarás mi selección personal de talleres y lecturas para seguir descubriendo qué es el Eneagrama y cómo te puede ayudar.

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El perquè de tot plegat

Posted on Jul 6, 2012 | 0 comments

El perquè de tot plegat

Dicen que "el aleteo de una mariposa puede provocar un Tsunami al otro lado del mundo", que un pequeño cambio mueve otros cambios... Con esta web quiero ser un "aleteo de mariposa" y animar a otras personas a emprender el viaje del crecimiento personal.

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